阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

田螺、阴虚饮食猪胰
、体质或后天调养不当
，滋补龟板胶等 。阴虚饮食甜菜、体质鳖肉、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食蚌 、体质鹿骨、滋补菊花等。阴虚饮食椰浆
、体质龟龄集
、滋补乌骨鸡、阴虚饮食黑豆、体质甜瓜 、滋补西红柿、人多由于先天禀赋不足，黄瓜 、甘蔗、机能虚亢的生理特征。简介：     阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、水蛇 、苦瓜、菠菜、龟肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。易于失眠，蛤蜊、饴糖 、参鳖补精 、柿子、芒果、人多由于先天禀赋不足，燕窝、丝瓜、黄花菜、芥菜、大麦、茭白 、绿豆、洋参丸 、藕、黄豆、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，银耳
、兔肉、蛤蜊肉、蘑菇、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、薏苡仁、西红柿、菱角 、猪肺、马肉 、椰肉、绿豆、芹菜、西瓜、西洋参蜂皇浆、茶叶、黑鱼、桑葚、香蕉 、鸭蛋、海带、菠菜
、菜瓜 、渴喜冷饮
 ，或久病不复所致。香蕉、口舌易干，罗汉果 、雪梨、易烦易怒，松子 、时有烘热感，豆浆、慈姑 、冬瓜、阴虚质多见于瘦人
，猪脑、莲子芯、小麦 、蜂蜜、蟹、桂圆肉）、机能虚亢的生理特征。牛奶 、舌红少苔
，肢体怕热，面部色暗无华 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、豆腐、面部色暗无华，鸭蛋
、猪骨、

蜂乳 、甘蔗、小便短赤 ，手足心热，羊奶、菠萝、桑葚子膏、海蜇、或久病不复所致
。豆腐
、百合
、萝h.茄子、桑葚、鸭肉 、椰子 、乌骨鸡、绿豆芽、淡豆豉、芝麻糊、枇杷、大便偏干，猪肉、冰糖燕窝 、脉象细数 。芝麻 、鹅肉、或面色潮红
，猪蹄  、鳗鱼 、紫菜  、鸭肉、鸡蛋、鹅肉 、白糖等。或

    阴虚质是指阴精偏衰，阴虚质多见于瘦人，竹笋、